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商品說明
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這一項研究是由英國艾希特大學、鳥類學信託基金會及昆士蘭大學聯合進行，研究270多名不同年齡、收入及種族的參與者，發現無論參與者住在都市或是綠意盎然的郊區，只要於住家附近看到鳥、灌木及樹就有益心理健康。
國立台灣師範大學教育心理與輔導學系教授林家興說，這一項研究有趣的發現是，不論鳥或花草樹木的種類，都一樣可紓解壓力、焦慮和憂鬱，重要的是，是否有機會多多接近它們。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，研究顯示，和更多鳥類、灌木及樹為鄰，較不易罹患憂鬱症、焦慮症和感到壓力，提醒了民眾應多找機會接近大自然，或創造綠色環境。
葉雅馨建議，可利用頂樓、陽台種一些花草植物，甚至可飼養在特定時段鳴叫的鳥類，例如養一隻金絲雀，同時可增加戶外遛鳥、走動的機會，而植物的選擇最好以萬年青等較易種養的種類，避免因屢次栽植失敗，反而引來賠售出清沮喪感。
專家說，民眾在安排戶外踏青時，不需很制式或刻意規定每周幾次，以選擇方便、不用花太多力氣的行程開始，以避免在忙碌生活中又形成另一種壓力。葉雅馨提醒，憂鬱或憂鬱症患者，常常對很多事物提不起勁、不太想動，身旁的家人或朋友可主動積極邀請，讓他們陪伴自己到郊外走走，看看自然環境中的鳥與樹。
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日本傑尼斯男團「NEWS」成員手越祐也外表帥氣，花邊新聞沒斷過。近日不只傳出有「制服癖」，更有女子將兩人的親密床照賣給雜誌，雖然所屬事務所還沒回應，但固定參加的節目《阿Ｑ冒險中》已經決定封殺。
據日媒報導，一名A女出面向雜誌爆料，她與手越祐也3年前在酒吧認識，之後被男方邀請參加派對，但規定所有女嘉賓都要穿上「制服」。A女還透露喝醉後，就到另外一間房間發生關係，兩人甚至醉到不記得拍了親密照片，消息流出後，震驚所有粉絲。其實手越祐也在演藝圈早就花名在外，女團AKB48人氣成員柏木由紀、北原里英、大島優子都曾扯上關係，甚至姊妹團SKE48前成員鬼頭桃菜也被拍到「激吻」，之後才改名三上悠亞轉戰AV界。
▲三上悠亞因為與手越祐如何選購爆買也的激吻照外流遭退團，之後才轉戰AV界。（圖／翻攝自三上悠亞IG，2017.06.07）
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